हार मान्नु तपाईको शरीरले सहन नसक्ने होइन। हो, धेरै प्रशिक्षकहरू भन्छन् कि तपाईको मांसपेशी तपाईले सोचे भन्दा बलियो र अधिक टिकाउ छन्, र तपाईले हार मान्नुको कारण तपाईको दिमागले पहिले दिन्छ। त्यसोभए अर्को पटक कसरतको लगत्तै तपाईले थकित महसुस गर्न थाल्नुभयो भने, यो तपाईको दिमाग र आलस्यको गल्ती हो भनेर सचे......
थप पढ्नुहोस्