नर्डिक मिनी बेन्च, जसलाई सुपर-स्ट्रेच स्टूल पनि भनिन्छ, तल्लो पीठ, ग्लुटस म्याक्सिमस र पेटको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन प्रयोग गरिने सामान्य व्यायाम उपकरण हो। यो मेरुदण्डको आन्दोलनलाई नियन्त्रण गर्न र हाइपरएक्सटेन्सन अभ्यास गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। कुर्सीमा समतल, प्याड गरिएको नितम्ब र तिघ्राको सतह र खुट्टालाई समर्थन गर्न दुई प्याडेड खुट्टा प्याडलहरू हुन्छन्। प्रयोगकर्ता समतल सतहमा अनुहार तल सुत्छ र आफ्नो खुट्टा पेडल मुनि राख्छ। ढिलो, नियन्त्रित आन्दोलनहरूमा, तिनीहरूले आफ्नो माथिल्लो शरीरलाई भुइँतिर फर्काउँछन्। प्रयोगकर्ता त्यसपछि एक नियन्त्रित तरिकामा सुरूवात स्थितिमा फर्कन्छ। राम्रोसँग बनेको रोमन कुर्सीको नियमित प्रयोगले पछाडिको समग्र बल र लचिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले मेरुदण्डलाई समर्थन गर्ने मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाएर मुद्रा सुधार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। रोमन कुर्सीहरू प्रायः अन्य व्यायामहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ, जस्तै सिट-अप र खुट्टा लिफ्टहरू, पेटको मांसपेशीहरू निर्माण गर्न। रोमन कुर्सीका केही मोडेलहरूलाई पछाडि र पेटका मांसपेशीहरूको विभिन्न भागहरू व्यायाम गर्न विभिन्न स्थान र कोणहरूको लागि अनुमति दिन अभिमुखीकरण गर्न सकिन्छ। रोमन कुर्सी प्रयोग गर्दा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि उचित मुद्रा बुझ्न र बिस्तारै अभ्यासको तीव्रता र अवधि बढाउनुहोस्, आधारभूत स्तरमा अभ्यासको साथ सुरु गर्दै र बल बढ्दै जाँदा प्रगति गर्दै।
थप पढ्नुहोस्सोधपुछ पठाउनुहोस्फिटनेस ट्रेनिङ रोमन चेयर, जसलाई सुपर-स्ट्रेच स्टूल पनि भनिन्छ, तल्लो पीठ, ग्लुटस म्याक्सिमस र पेटका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन प्रयोग गरिने सामान्य व्यायाम उपकरण हो। यो मेरुदण्डको आन्दोलनलाई नियन्त्रण गर्न र हाइपरएक्सटेन्सन अभ्यास गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। कुर्सीमा समतल, प्याड गरिएको नितम्ब र तिघ्राको सतह र खुट्टालाई समर्थन गर्न दुई प्याडेड खुट्टा प्याडलहरू हुन्छन्। प्रयोगकर्ता समतल सतहमा अनुहार तल सुत्छ र आफ्नो खुट्टा पेडल मुनि राख्छ। ढिलो, नियन्त्रित आन्दोलनहरूमा, तिनीहरूले आफ्नो माथिल्लो शरीरलाई भुइँतिर फर्काउँछन्। प्रयोगकर्ता त्यसपछि एक नियन्त्रित तरिकामा सुरूवात स्थितिमा फर्कन्छ। राम्रोसँग बनेको रोमन कुर्सीको नियमित प्रयोगले पछाडिको समग्र बल र लचिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले मेरुदण्डलाई समर्थन गर्ने मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाएर मुद्रा सुधार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। रोमन कुर्सीहरू प्रायः अन्य व्यायामहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ, जस्तै सिट-अप र खुट्टा लिफ्टहरू, पेटको मांसपेशीहरू निर्माण गर्न। रोमन कुर्सीका केही मोडेलहरूलाई पछाडि र पेटका मांसपेशीहरूको विभिन्न भागहरू व्यायाम गर्न विभिन्न स्थान र कोणहरूको लागि अनुमति दिन अभिमुखीकरण गर्न सकिन्छ। रोमन कुर्सी प्रयोग गर्दा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि उचित मुद्रा बुझ्न र बिस्तारै अभ्यासको तीव्रता र अवधि बढाउनुहोस्, आधारभूत स्तरमा अभ्यासको साथ सुरु गर्दै र बल बढ्दै जाँदा प्रगति गर्दै।
थप पढ्नुहोस्सोधपुछ पठाउनुहोस्बहु-कार्यात्मक रोमन कुर्सी, जसलाई सुपर-स्ट्रेच स्टूल पनि भनिन्छ, तल्लो पीठ, ग्लुटस म्याक्सिमस र पेटका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन प्रयोग गरिने सामान्य व्यायाम उपकरण हो। यो मेरुदण्डको आन्दोलनलाई नियन्त्रण गर्न र हाइपरएक्सटेन्सन अभ्यास गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। कुर्सीमा समतल, प्याड गरिएको नितम्ब र तिघ्राको सतह र खुट्टालाई समर्थन गर्न दुई प्याडेड खुट्टा प्याडलहरू हुन्छन्। प्रयोगकर्ता समतल सतहमा अनुहार तल सुत्छ र आफ्नो खुट्टा पेडल मुनि राख्छ। ढिलो, नियन्त्रित आन्दोलनहरूमा, तिनीहरूले आफ्नो माथिल्लो शरीरलाई भुइँतिर फर्काउँछन्। प्रयोगकर्ता त्यसपछि एक नियन्त्रित तरिकामा सुरूवात स्थितिमा फर्कन्छ। राम्रोसँग बनेको रोमन कुर्सीको नियमित प्रयोगले पछाडिको समग्र बल र लचिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले मेरुदण्डलाई समर्थन गर्ने मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाएर मुद्रा सुधार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। रोमन कुर्सीहरू प्रायः अन्य व्यायामहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ, जस्तै सिट-अप र खुट्टा लिफ्टहरू, पेटको मांसपेशीहरू निर्माण गर्न। रोमन कुर्सीका केही मोडेलहरूलाई पछाडि र पेटका मांसपेशीहरूको विभिन्न भागहरू व्यायाम गर्न विभिन्न स्थान र कोणहरूको लागि अनुमति दिन अभिमुखीकरण गर्न सकिन्छ। रोमन कुर्सी प्रयोग गर्दा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि उचित मुद्रा बुझ्न र बिस्तारै अभ्यासको तीव्रता र अवधि बढाउनुहोस्, आधारभूत स्तरमा अभ्यासको साथ सुरु गर्दै र बल बढ्दै जाँदा प्रगति गर्दै।
थप पढ्नुहोस्सोधपुछ पठाउनुहोस्गुणस्तरीय काठ चढ्ने उत्पादनहरू जनतामा ल्याउने प्रयास गर्दै। यो समय यात्रा ह्याङ्गबोर्ड.वुड ह्याङ्गबोर्ड संग।
थप पढ्नुहोस्सोधपुछ पठाउनुहोस्काठको जम्प बक्स क्रस फिटनेस र MMA प्रशिक्षण सत्रहरूको अभिन्न अंग वुड प्लायो बक्ससँग तालिम लिएर आफ्नो सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण कसरतलाई अधिकतम बनाउनुहोस्। प्रत्येक टुक्रा स्थिरता सुनिश्चित गर्न आपसमा जोडिएको हुन्छ। उत्पादन लाभ: १) उत्कृष्ट फिटनेस जिम उपकरण २) क्रस फिटनेस व्यायामको लागि व्यावसायिक डिजाइन ३ ) क्रस फिटनेस प्रशिक्षणको लागि मानक आकार ४) सुपर गुणस्तर, प्रिमियम नन वार्पिङ प्लाईवुड निर्माण ५) वुड प्लायो बक्सहरू १२", १८", २०", २४", ३०"६) मा उपलब्ध छन्) क्रस फिटनेस, एमएमए, एरोबिक कन्डिसनिङ, प्लायोमेट्रिक व्यायाम , एथलेटिक प्रशिक्षण, जम्प बक्स, स्टेप बक्स।वुडन प्लायो जम्प बक्स
थप पढ्नुहोस्सोधपुछ पठाउनुहोस्उत्पादनको नाम पुश स्लेज जिम फिटनेस उपकरण पावर स्लेडमटेरियल स्टिल ट्यूब साइज १०६०*९००*६०० मिमी कलर पावर कोटिंग ब्ल्याकर्याक ट्यूब ५०*२मिमी राउण्ड ट्यूब ३२ मिमी व्यास एनडब्ल्यू। 34KG/36KG अधिकतम वजन 150KG
थप पढ्नुहोस्सोधपुछ पठाउनुहोस्