हेक्स डम्बेल्स - आधुनिक शारीरिक व्यायाम को नयाँ मनपर्ने

एक आधुनिक फिटनेस उपकरणको रूपमा, डम्बलहरूले धेरै व्यक्तिको व्यायाम योजनाहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। हालसालैका वर्षहरूमा, एक नयाँ प्रकारको डम्बेल "हेक्स डम्बल" भनिएको छ "हेक्स डम्बलबेल" ले बजारमा धेरै ध्यान आकर्षित गरेको छ। त्यसोभए, हेक्स डम्बल के हो र यसको फाइदाहरू र बेताइहरू के-के हुन्?

नाम हेक्स डम्बलबेल यसको हेक्सगायल आकारबाट आएको हो। राम्रोसँग परिचित छ, परम्परागत सर्कुलर डम्बलबेलहरूमा, यो फलामको टाउको स्लिप गर्न वा रोल गर्न सजिलो छ। हेक्स डम्बेलको हेक्सिगाव डिजाइनले राम्रो स्थिरता र सन्तुलन प्रदान गर्दछ, प्रयोगकर्ताहरूलाई अधिक आरामदायी स्थितिमा व्यायाम गर्न अनुमति दिँदै। थप रूपमा, हेक्स डम्बेडेलसँग फराकिलो ह्यान्डल छ, जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको हातबाट बाहिर निस्किने सम्बन्धमा चिन्ता नगरीकन यसलाई सर्कल गर्न सजिलो बनाउँदछ।

थप रूपमा, हेक्स डम्बलसँग पनि विस्तृत व्यायाम प्रभावहरू छन्। हेक्स डम्बलहरूको प्रयोगको बखत हेड र शरीरमा संक्रमितको फोकस फरक छ। परम्परागत सर्कुलर डम्बलबेलहरू केवल सानो हात मांसपेशीहरू प्रशिक्षण दिन सक्दछन्। यद्यपि हेक्स स्टील डम्बलबेल विभिन्न कोणमा किनारहरू छन् र समर्थन प्रदान गर्दछ, विभिन्न कम्पोजिट आन्दोलन र व्यायाम पार गर्न सजिलो बनाउँदछ। यसले अधिक विस्तृत र व्यापक व्यायाम विकल्पहरूको साथ साथै थप सही प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ।

जहाँसम्म, त्यहाँ केहि व्यक्तिहरू पनि छन् जसले हेक्स डम्बलहरूमा बिभिन्न दृष्टिकोणहरू राख्छन्। केहि व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि हेक्स डम्बल को आकारले यसलाई ठूलो मात्रा र तौल दिन्छ, यो थकानको लागि अधिक संवेदनशील बनाउँदछ। थप रूपमा, हेक्स डम्बलका छवटा पक्षहरूको तेर्सो रूपमा बेलनाकार डम्बलहरूको मद्दतको साथ राखिएको हुन सक्छ, भण्डारणको समयमा अधिक ठाउँ कब्जा गर्दा।

समग्रमा, हेक्स डम्बल उत्कृष्ट प्रदर्शन र सजिलो अपरेशनको साथ एक आधुनिक फिटनेस उपकरण हो। यद्यपि यसको केही असुविधाहरू छन्, यसले व्यायामका नयाँ रूपहरूको मागको मागको लागि शारीरिक स्वास्थ्य स्वास्थ्य जॉलका लागि नयाँ सम्भावना प्रस्तुत गर्दछ।