पावर र्याकमा कुन सुरक्षा सुविधाहरू महत्त्वपूर्ण छन्?

विचार गर्दा कपावर र्याकभारोत्तोलन वा बल प्रशिक्षणको लागि, सुरक्षा सर्वोपरि छ। पावर र्याकमा मुख्य सुरक्षा सुविधाहरू समावेश छन्:

1. स्पटर आर्म्स/सेफ्टी बारहरू:

  - यदि तपाईंले लिफ्ट फेल गर्नुभयो भने बारबेल समात्नको लागि स्पटर आर्म वा सेफ्टी बारहरू आवश्यक छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई पट्टी नछोड्ने सुनिश्चित गरेर गम्भीर चोटहरू रोक्न सक्छन्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू बलियो, समायोज्य छन्, र तपाईंको लिफ्टिंग उचाइको लागि सही रूपमा राखिएको छ।

2. बलियो निर्माण:

  - र्याक टिपिङ वा हल्लाए बिना भारी भार सामना गर्न उच्च वजन क्षमता संग भारी शुल्क इस्पात को बनाइएको हुनुपर्छ। अधिकतम स्थायित्व र स्थिरताको लागि कम्तिमा 11-गेज स्टीलको साथ र्याकहरू हेर्नुहोस्।

3. सुरक्षित बोल्टिङ वा वजन एंकरिङ:

  - पावर र्याक भुइँमा बोल्ट गरिएको हुनुपर्छ वा यसलाई तल लंगर गर्न वजन पेगहरू हुनुपर्छ। यसले भारी लिफ्टहरू वा पुल-अपहरूको समयमा र्याकलाई टिप गर्नबाट रोक्छ।

4. समायोज्य J-Hooks:

  - J-Hooks वा बार होल्डरहरू समायोज्य हुनुपर्छ र बारबेल सुरक्षित राख्न लक गर्ने संयन्त्रसँग सुसज्जित हुनुपर्छ। तिनीहरूसँग पट्टीको क्षति रोक्न र आवाज कम गर्न सुरक्षात्मक प्याडिङ पनि हुनुपर्छ।

5. चौडा आधार र एन्टी-स्लिप फीट:

  - फराकिलो आधारले थप स्थिरता प्रदान गर्दछ। एन्टी-स्लिप फीट वा रबराइज्ड बेस प्लेटहरूले र्याकलाई भुइँमा सर्ने वा क्षति पुर्‍याउनबाट रोक्न सक्छ।

6. उचाइ र चौडाइ अनुकूलता:

  - सुनिश्चित गर्नुहोस् कि र्याकको उचाइ र चौडाइ तपाईंको व्यायाम चालहरू जस्तै स्क्वाट्स वा ओभरहेड प्रेसहरूसँग मिल्दोजुल्दो छ। तपाईंसँग लिफ्टहरू सहज र सुरक्षित रूपमा प्रदर्शन गर्न पर्याप्त ठाउँ हुनुपर्छ।

7. Knurled पकड संग पुल-अप बार:

  - नर्ल्ड ग्रिपहरू भएको पुल-अप बारले पुल-अपको समयमा चिप्लिने जोखिमलाई कम गर्दै, तपाईंसँग बलियो होल्ड भएको सुनिश्चित गर्दछ। यो सुविधाले तपाईंको र्याकमा बहुमुखी प्रतिभा थप्छ।

8. उच्च वजन क्षमता:

  - र्याकको तौल क्षमता जाँच गर्नुहोस् कि यसले तपाइँले उठाउने योजना बनाएको अधिकतम वजनहरू ह्यान्डल गर्न सक्छ, साथै सुरक्षाको लागि केही अतिरिक्त क्षमता।

९. वेस्टसाइड होल स्पेसिङ:

  - यसले बेन्च प्रेसको उचाइको वरिपरि कडा प्वाल स्पेसिङलाई जनाउँछ, सुरक्षा बारहरू र J-Hooks को गति र लिफ्टिङ शैलीको दायरासँग मेल खाने थप सटीक प्लेसमेन्टको लागि अनुमति दिन्छ।

10. सेफ्टी पिन र स्ट्र्यापहरू:

  - सेफ्टी पिन र स्ट्र्यापहरूले सुरक्षाको थप तहहरू प्रदान गर्दछ। स्ट्र्यापहरू स्पटर मेकानिज्मको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, थप लचिलोपन प्रदान गर्दै र बारबेललाई छाडेमा क्षतिबाट जोगाउन।

11. स्थिरता र वजन वितरण:

  - एक पावर र्याक लोड अन्तर्गत हल्लाउनु वा हल्लाउनु हुँदैन। प्रबलित फ्रेमहरू, ठोस वेल्डहरू, र उपयुक्त वजन वितरणको लागि जाँच गर्नुहोस्।

12. सुरक्षात्मक कोटिंग र समाप्त:

  - उच्च गुणस्तरको पाउडर कोटिंग र रस्ट-प्रतिरोधी फिनिशहरूले र्याकलाई समयको साथ बिग्रनबाट रोक्छ, यसको अखण्डता र सुरक्षा कायम राख्छ।

यी सुरक्षा सुविधाहरू तपाईंको पावर र्याकमा अवस्थित छन् भन्ने सुनिश्चित गरेर, तपाईंले चोटपटकको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्नुहुन्छ र थप स्थिर र प्रभावकारी कसरत वातावरण सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

Rizhao चीन मा एक पेशेवर पावर र्याक निर्माता र आपूर्तिकर्ता हो। हाम्रो अनुकूलित पावर र्याक चीनमा मात्र बनाइएको होइन र हामीसँग सबैभन्दा नयाँ र उन्नत छ, तर सस्तो मूल्य पनि छ। सोधपुछको लागि, तपाईं हामीलाई ella@goodgymfitness.com मा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।