केटीहरू कास्ट आइरन केटलबेलका फाइदाहरू के हुन्?

मांसपेशी प्रशिक्षणले हाइपरट्रोफीको कारण बनाउँदैन। यो पनि को फाइदाहरु मध्ये एक होकास्ट आइरन केटलबेलहरू। यो एरोबिक र बल प्रशिक्षण बीच छ र दुबैलाई ध्यानमा राख्न सकिन्छ।

आकारलाई आकार दिनुहोस्: भाँडोको घण्टीले तौल मात्र घटाउन सक्दैन, तर हामीलाई राम्रो शरीर रेखाहरू आकार दिन पनि मद्दत गर्दछ। जहाँ मासु छ त्यहाँ मासु खाऔं, पातलो ठाउँ पातलो हुनुपर्छ। प्रशिक्षण को आकार को लागी केटीहरु को लागी विशेष गरी उपयुक्त।

बोसो जलाउने तौल घटाउने: भाँडो घण्टी एरोबिक खेलहरूको लागि फिटनेस उपकरण हो। हामी भाँडोको घण्टीलाई वजन प्रशिक्षणको लागि प्रयोग गर्न सक्छौं, जसले हाम्रो शरीरको बोसो जलाउन सक्छ र लिपर जलाउने वजन घटाउने राम्रो प्रभाव खेल्छ। यदि तपाईं आफ्नो शरीरमा रहेको अतिरिक्त बोसो घटाउन चाहनुहुन्छ भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईंले घरमा भाँडो घण्टी तालिम सञ्चालन गर्न सक्नुहुन्छ, दिनको 30 मिनेटको लागि तालिम दिन सक्नुहुन्छ, र तपाईंले समय अवधि पछि स्पष्ट प्रभाव देख्न सक्नुहुन्छ।