मल्टिफेंसल रोमन रोमी कुर्सी प्रयोग गर्दा मैले के तिर्नु पर्छ?

एक साझा फिटनेस उपकरणको रूपमा,मल्टिफन्क्शनल रोमी अध्यक्षप्रशिक्षण कोर मांसपेशिहरु को प्रशिक्षण, कम्मर शक्ति सुदृढीकरण र शरीर आसन सुधार मा उल्लेखनीय प्रभावहरु, तर वास्तविक उपयोग मा, सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न धेरै विवरणहरु मा ध्यान दिन आवश्यक छ। 

जब तपाईं पहिलोको सम्पर्कमा आउनुहुन्छमल्टिफन्क्शनल रोमी अध्यक्ष, तपाइँ पहिले उपकरणको संरचना र समायोजन विधिसँग परिचित हुनुपर्दछ। सीट उचाइ, लेट फिक्सिंग उपकरण र समर्थन प्याडको स्थिति, शरीरको विभिन्न भागहरू उपकरण फिट फिट फिट फिट फिट फिट फिट। विशेष गरी जब पछाडिको विस्तार वा बाख्रा धक्का प्रदर्शन गर्दा अत्यधिक पछाडिको झुकावबाट बच्नको लागि व्यक्तिगत लचिलोपनका लागि सावधानी अपनाउनुपर्दछ।

पेटको प्रशिक्षणको लागि महामान्य रोमानी काउन्टेन्ट प्रयोग गर्दा तपाईंले आफ्नो खुट्टाको स्थिरतामा ध्यान दिनुहोस्, तपाईंको घाँटीको बलबाट आन्दोलनको ताललाई छुनुहोस्, र शरीरको छिटो घुमाउरो ताल रोक्नुहोस्। थप रूपमा, प्रशिक्षणको तीव्रता र फ्रिक्वेन्सी तपाईंको व्यक्तिगत शारीरिक तन्दुतालको साथ संयोजनमा योजनाबद्ध रूपमा योजना बनाइएको हो। उच्च-फ्रिक्वेन्सी प्रशिक्षणको लागि बहु-फ्रिक्वेन्सी प्रशिक्षणका लागि अत्यधिक झुकावमा अत्यधिक झुकावमा मांसपेशीको थकान वा पुरानो तनाव हुन सक्छ। काठको दुखाइको साथ वा मेरुदण्डको समस्याहरूको साथमा, मल्टिफेसनल रोमी कुर्सीको साथ प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सिफारिस गरिन्छ कि पर्दैन कि व्यावसायिक निर्देशन अन्तर्गत प्रयोगको लागि उपयुक्त छ कि छैन। यदि आवश्यक भएमा वैकल्पिक आन्दोलन जोखिम कम गर्न छनौट गर्न सकिन्छ।

दैनिक रखरखाव को मामला मा, बोल्ट कडा र समर्थन प्याड को लगमल्टिफन्क्शनल रोमी अध्यक्षछाडा उपकरणहरू वा भागहरूको कारण दुर्घटनाबाट बच्न नियमित रूपमा जाँच गर्नुपर्दछ। तालिम पछि, समायोजन भागहरू रिसेट गर्नुपर्दछ, र उपकरण सफा राख्नुपर्दछ र यसको सेवा जीवन विस्तार गर्न सुख्खा वातावरणमा राख्नुपर्दछ। यो जोड दिइनु पर्दछ कि महाफोन्यतान्त्रिक अध्यक्षको मूल्य आन्दोलन र प्रशिक्षणको पर्खाइमा अवस्थित छ। प्रयोगकर्ताहरूले आन्दोलनका आवश्यक चीजहरू पूर्ण रूपमा बुझ्नु आवश्यक पर्दछ र सम्भावित खेलकुदको चोटपटकहरूबाट टाढा रहँदा उनीहरूको प्रशिक्षण प्रभावहरू अधिकतम पार्नुपर्दछ।