ओलम्पिक बार्लबेलहरू कसरी मानक बार्बेलबाट भिन्न हुन्छ?

जब यो वर्ल्डलिस्टिंग को कुरा आउँछ, को छनौटबार्बेलप्रदर्शन, सुरक्षा, र प्रशिक्षण दक्षता महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ। आधा प्राथमिक प्रकारका बार्बेलहरू फिटनेस विश्व हाउस हाँट: ओलम्पिक बार्बेल र मानक बार्बेलहरू। तिनीहरूको भिन्नतालाई बुझ्नुले एथलीट, जिम-गोताहरू, र फिटनेस उत्साहले उनीहरूको प्रशिक्षणको आवश्यकता अनुसार अनुभवी निर्णयहरू बनाउँदछ।

1 आकार र तौल

ओलम्पिक र मानक बार्बेेल बीच सब भन्दा कम ध्यान दिनुहोस् उनीहरूको आकार र वजन हो।

- ओलम्पिक बार्लबेलहरू सामान्यतया feet फिट (2.2 मिटर) लम्बाई र 20 किलोग्राम (20 किलोग्राम) पुरुषको बारहरू (1 kg3 किलोग्राम) वाईग्राम (1 kg0 किलोग्राम) तौल गर्दछ।

- मानक बार्बेलहरू छोटो छन्, प्राय: to देखि feet फिट लम्बाई, र 1 to देखि 2 25 पाउन्ड तौल र घर जिम्स र अनौपचारिक लिफ्टरको लागि बढी उपयुक्त बनाउँदछन्।

2 स्लीभ व्यास र रोटेशन

ओलम्पिक बारकोबेलसँग 2-इन्च घुमाउने बाहुलाहरू छन्, तिनीहरूलाई ओलम्पिक तौल प्लेटहरू समायोजित गर्न अनुमति दिन्छन्। घुमाउने बाहुलीले नाडी तनाव कम गर्दछ र उठाउने दक्षता सुधार गर्दछ, विशेष गरी सफा र स्न्याचहरू जस्ता गतिशील आन्दोलनको बखत।

यसको विपरीत, मानक बार्बेलहरूसँग 1-इन्च गैर घुमाउने आस्तरहरू छन्, जसको मतलब तिनीहरू केवल मानक वजन प्लेटहरू राख्न सक्छन् र उच्च-स्पीड लिफ्टहरूको लागि कम आदर्श हो।

। वजन क्षमता

तिनीहरूको निर्माणको कारण, ओलम्पिकबार्बेलहरूमानक बार्बेल भन्दा उल्लेखनीय रूपमा बढी तौल समर्थन गर्न सक्दछ।

- ओलम्पिक बारहरू विशेष बार प्रकारमा निर्भर गर्दै 1,000+ पाउन्डहरू ह्यान्डल गर्न सक्दछन्।

- मानक बारहरू सामान्यतया 200 देखि 30000 पाउन्ड समर्थन गर्दछन्, तिनीहरूलाई शुरुआती र हल्का प्रशिक्षणका लागि अधिक उपयुक्त बनाउँदछन्।

।। हर्भ र लचिलोपन

ओलम्पिक बार्बेेलहरू एक निश्चित स्तरको लचिलोपनाको साथ डिजाइन गरिएको छ वा "ह्वाइट" को साथ डिजाइन गरिएको हो, जसले तिनीहरूलाई भारी भारी बोक्ने र स्थितिमा स्न्याप गर्न अनुमति दिन्छ। यो विशेष गरी ओलम्पिक ग्रिफलिफ्टिंग आन्दोलनको लागि स्न्याच र स्वच्छ र तलका लागि लाभदायक छ।

अर्कोतर्फ मानक बार्बेलहरू अधिक कठोर छन् र उही कोर्राको समान स्तर प्रदान गर्दैनन्, तिनीहरूलाई बेन्च प्रेसहरू र कर्लहरू जस्तै स्थिर लिफ्टहरूको लागि उपयुक्त बनाउँदछन्।

।। गाँठो र पकड

ओलम्पिक बारहरू सुविधाको लागि डिजाइन गरिएको प्याकेटिंग बान्कीहरू विशेष गाँठो लिफ्टहरू। तिनीहरूसँग केन्द्र गाँसिएको (पुरुष बारहरू) स्क्वाट र स्पष्ट हात प्लेसमेन्टको लागि स्पष्ट रूपमा चिप लगाइएको पकड रिंगहरू छन्।

मानक बारसँग कम आक्रामक कच्चाइ हुन सक्छ, जसले तिनीहरूलाई सामान्य फिटनेस दिनचर्याको लागि अझ आरामदायी बनाउन सक्छ।

। उपयोग र उद्देश्य

- ओलम्पिक बार्लेलहरू पेशेवर वर्ल्डलिफ्टिंग, पाल्जलिफ्टिंग, र क्रसफिटमा प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू गम्भीर बलको प्रशिक्षण र प्रतिस्पर्धी उठाउन आदर्श छन्।

- मानक बार्बेलहरू घर जिम्स, प्रकाश शक्ति प्रशिक्षण, र सामान्य फिटनेस दिनचर्याहरू जहाँ भारी उठाने एक प्राथमिक फोकस छैन।

निष्कर्ष

दुबै ओलम्पिक र मानक ब्यार्बेलसँग उनीहरूको अनुपमपेक्ष लाभहरू छन्, विभिन्न प्रशिक्षण शैली र लक्ष्यहरू पाउन्। यदि तपाईं शक्ति प्रशिक्षण वा ओलम्पिक ग्रिफलिफ्टिंगको बारेमा गम्भीर हुनुहुन्छ भने, ओलम्पिक बार्बेलमा लगानी गर्नु उत्तम विकल्प हो। जे होस्, शुरुआती वा सीमित ठाउँ र हल्का प्रशिक्षण आवश्यकताहरू सहित, एक मानक बार्बेेल अधिक व्यावहारिक र बजेट मैत्री विकल्प हुन सक्छ।

रिजुू एक पेशेवर होबार्बेलहरूचीनमा निर्माता र आपूर्तिकर्ताहरू। हाम्रो अनुकूलित बारकोलल चीनमा मात्र बनेको छैन र हामीसँग सबैभन्दा नयाँ र उन्नत छ, तर सस्तो मूल्य पनि छ। थोक टिकाऊ उत्पादनहरूमा हाम्रो कारखानामा स्वागत छ सोधपुछका लागि तपाई हामीमा पुग्न सक्नुहुन्छएला @godogymfitness.com.