भारतीय क्लबहरू

भारतीय क्लब, भारतीय उपमहाद्वीपमा उत्पत्ति भएको भारतीय क्लबहरू, शक्ति र गतिशीलता विकास गर्न आन्दोलनमा प्रतिरोध प्रस्तुत गर्न प्रयोग गरिने व्यायाम उपकरणको एक प्रकार हो। तिनीहरूले विभिन्न आकार र तौलहरूको जुगलिंग क्लब आकारको काठको क्लबहरू समावेश गर्दछ, जुन बल व्यायाम कार्यक्रमको भागको रूपमा निश्चित ढाँचाहरूमा घुमाइन्छ। तिनीहरूको तौल केही पाउण्डदेखि विशेष क्लबहरूमा हुन सक्छ जुन 100 पाउन्ड सम्मको तौल हुन सक्छ। तिनीहरू सावधानीपूर्वक कोरियोग्राफ गरिएको दिनचर्याहरूमा प्रयोग गरिन्थ्यो जसमा 21 औं शताब्दीको एरोबिक्स वा जुम्बा कक्षाहरू जस्तै प्रशिक्षकको नेतृत्वमा क्लबहरू व्यायामकर्ताहरूको समूहद्वारा एकताबद्ध थिए। दिनचर्याहरू समूहको क्षमता र प्रयोग भइरहेको क्लबहरूको वजन अनुसार फरक हुनेछ। जब 19 औं शताब्दीका ब्रिटिश उपनिवेशवादीहरूले भारतमा व्यायाम गर्ने क्लबहरू भेटे, तिनीहरूले तिनीहरूलाई भारतीय क्लबहरू नाम दिए।

सोधपुछ पठाउनुहोस्

PDF डाउनलोड गर्नुहोस्