हेक्सागोनल कास्ट आइरन हेक्स रबर डम्बेलहरू

हेक्सागोनल डम्बेल सामान्यतया फिटनेस उपकरणहरू प्रयोग गरिन्छ मांसपेशिहरु व्यायाम गर्न र मांसपेशी बल बढाउन। बिभिन्न कार्य प्रशिक्षण मार्फत, विभिन्न लक्षित मांसपेशी समूहहरूलाई तालिम दिन सकिन्छ, जसले गर्दा मांसपेशीहरू सुशोभित गर्ने र मांसपेशी बलियो बनाउने प्रभाव प्राप्त गर्न सकिन्छ। साथै, दीर्घकालीन डम्बेल प्रशिक्षणले जोर्नीको लचिलोपन र स्थिरता सुधार गर्न सक्छ, र वृद्धि गर्न सक्छ। शरीरको प्रतिक्रिया र खेल क्षमता; डम्बेल प्रशिक्षणको क्रममा, मोटर स्नायु प्रबल हुन्छ, रक्त परिसंचरण द्रुत हुन्छ, जसले कामको थकानले गर्दा स्नायु तनाव र शरीरको थकानलाई प्रभावकारी रूपमा विनियमित गर्न सक्छ, र मांसपेशी दुखाइ जस्ता असुविधाका लक्षणहरू कम गर्दछ।

सोधपुछ पठाउनुहोस्

PDF डाउनलोड गर्नुहोस्