तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूको लागि उत्तम कसरत बेन्च छनौट गर्ने

एक कसरतकोबेन्चकुनै पनि घर जिम वा व्यावसायिक फिटनेस सेटअप को आधारशिला हो। यसले कोर कसरत दिनको गहनताका लागि विभिन्न अभ्यासहरूको लागि समर्थन प्रदान गर्दछ। तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूको लागि दायाँ बेन्च चयन गर्नाले सुरक्षा र प्रभावकारिता दुबैलाई चयन गर्दछ। यहाँ उत्तम कसरत बेंच छनौट गर्न मद्दतको लागि विस्तृत गाईड छ।

1 तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू निर्धारण गर्नुहोस्

तपाईंको फिटनेस उद्देश्यहरू तपाईंलाई आवश्यक पर्ने खाडूट बेन्चको प्रकारलाई हुर्काउँदछ।

- शक्ति प्रशिक्षण: एक बेन्चको लागि हेर्नुहोस् जुन भारी तौललाई समर्थन गर्दछ र विभिन्न अभ्यासहरूको लागि समायोज्य इनक्युलाइन जस्ता सुविधाहरू समावेश गर्दछ।  

- कोर कस्टउटहरू: गिरावट बेन्च पेटको अभ्यासको लागि राम्रोसँग उपयुक्त हुन सक्छ।  

- पूर्ण-शरीर वर्कआउट्स: एक विस्तृत विकल्पहरूको साथ एक बेन्चलाई विचार गर्नुहोस् व्यायामका विस्तृत प्रकारहरू प्रदर्शन गर्न।

2। कसरत बेन्सको प्रकारहरू

त्यहाँ धेरै प्रकारका कसरत बेन्चहरू छन्, प्रत्येक विशिष्ट उद्देश्यका लागि डिजाइन गरिएको:

- सपाट बेन्चहरू: बेन्च प्रेसहरू जस्ता आधारभूत ग्रिफलिफ्ट प्रयोगका लागि उत्तम। साधारण, कडा, र अक्सर बजेट-मैत्री।  

- समायोज्य बेन्चहरू: यी इनलाइन, गिरावट, वा सपाट स्थितिहरू सेट गर्न सकिन्छ, विभिन्न अभ्यासलाई बहुमूल्यता प्रदान गर्दै।  

- ओलम्पिक बेन्चहरू: बार्बेलको लागि एक निर्मित र्याकको साथ सुसज्जित, भारी लिस्टरको लागि आदर्श।  

- तहको बेन्चहरू: सीमित स्थानका लागि ती पूर्ण रूपमा, तिनीहरू फोल्ड गर्न सकिन्छ र प्रयोग पछि टाढा भण्डारण गर्न सकिन्छ।  

- विशेषता बेन्चहरू: विशिष्ट अभ्यासहरूको लागि डिजाइन गरिएको, जस्तै प्रचारक कर्ल बेन्चहरू वा कोर कसरतका लागि हेक्सिल कर्ल बेन्च जस्ता।

। वजन क्षमता

- एक वजन क्षमताको साथ एक बेन्च छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको शरीरको वजन भन्दा बढि भारी वजन भन्दा बढि भारी वजन भन्दा बढी छ।  

- भारी लिफ्टिंगको लागि, 60000 पाउन्ड वा अधिक क्षमताको साथ बेन्चहरूको लागि अनुप्रयोग।  

। गुणस्तर निर्माण गर्नुहोस्

- सामग्री: टिकान को लागी स्थायित्व को लागी उच्च-गुणस्तर स्टील बाट बनेको छ।  

- प्याडिंग: आरामदायक, घन प्याडिंगले लामो वर्कआउटको बखत असुविधा रोक्दछ र पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दछ।  

- स्थिरता: बेन्चसँग प्रयोगको बखत वा चलिरहेको स्लिपिंग रोक्न बेंचको एक विस्तृत आधार र रबरमज गरिएको खुट्टा छ।

। समायोजन

- एक समायोज्य बेंच इंडायलाइन, समतल, र अस्वीकार स्थिति को लागी अनुमति दिन्छ, यसलाई विभिन्न अभ्यासलाई बहुभालता बनाउँदछ।  

- सजीव-देखि-प्रयोग समायोजन संयन्त्रको साथ एक बेन्च खोज्नुहोस्, जस्तै भर्या .को रूपमा वा पिन-लक प्रणाली।  

। आकार र ठाउँ विचारहरू

- बेन्चलाई आराम गर्न नदेखाउन बेन्चलाई आराम गर्नको लागि तपाईंको कसरत क्षेत्र नाप्नुहोस्।  

- तह वा कम्प्याक्ट बेन्चहरू सानो होम जिमहरूको लागि आदर्श हो।  

। अतिरिक्त सुविधाहरू

- संलग्नक: केहिबेन्चPreacherer कर्ल, खुट्टा विस्तार, वा प्रतिरोध ब्यान्ड को लागी संलग्नकहरु संग आउनुहोस्।  

- पा els ्ग्राहरू: निर्मित-इन पा els ्ग्राले तपाईंको कसरत क्षेत्रको वरिपरि बेन्च सार्न सजिलो बनाउँदछ।  

- र्याक अनुकूलता: यदि तपाइँ एक बार्बेल प्रयोग गर्ने योजना गर्नुहुन्छ भने बेन्च तपाईंको अवस्थित वा आशयित र्याकसँग उपयुक्त छ।  

। सुरक्षा सुविधाहरू

- लक गर्ने संयन्त्रहरू: समायोज्य बेन्चको लागि, निश्चित रूपमा प्रयोगको क्रममा स्थितिको लकहरू।  

- एन्टि-स्लिप डिजाइन: बेन्चको खुट्टा वा बेंचको खुट्टा वा बेन्चमा नन-पिल कभरहरू सुरक्षा।  

। बजेट

- प्रविष्टि-स्तर: आधारभूत फ्ल्याट वा तहलिंग बेन्चहरू शुरुवातीहरूको लागि सस्तो र उपयुक्त छन्।  

- मध्य-दायरा: थप सुविधाहरूको साथ समायोज्य बेन्चहरू मध्यवर्ती फिटनेस एस्टिभ उत्साहीहरूमा।  

- उच्च-अन्त्य: प्रीमियम बेन्चहरू, प्राय: ओलम्पिक-ग्रेड, टिकाऊ छन् र गम्भीर भारतलीयहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो।

10। ब्रान्ड प्रतिष्ठा र समीक्षा

- गुणस्तरीय हड्डीहरू छाती फिटनेस उपकरणको लागि परिचित छन्।  

- वास्तविक विश्व प्रदर्शन र टिकाउको बारेमा सिक्न ग्राहक समीक्षा पढ्नुहोस्।  

11 वारेन्टी र ग्राहक समर्थन

- दोष वा क्षतिको मामलामा मानसिक शान्ति सुनिश्चित गर्न निर्माता वारेन्टीको लागि जाँच गर्नुहोस्।  

- राम्रो ग्राहक समर्थन मुद्दाहरूको समाधानका लागि अमूल्य हुन सक्छ वा तपाईंको उपकरणहरूको बारेमा प्रश्नहरूको उत्तर दिन।  

रिजुकोचीनमा पेशेवर बेन्च निर्माताहरू र आपूर्तिकर्ता हुन्। हाम्रो अनुकूलित बेन्चहरू चीनमा मात्र बनेको छैन र हामीसँग सबैभन्दा नयाँ र उन्नत छ, तर सस्तो मूल्य पनि छ। थोक टिकाऊ उत्पादनहरूमा हाम्रो कारखानामा स्वागत छ। हाम्रो उत्पादनहरूको बारेमा अधिक जान्नको लागि Www.godeyfmfitncep.com मा हाम्रो वेबसाइट हेर्नुहोस्। सोधपुछका लागि तपाई हामी हामीसंग एला @ogodyMfitness.com.com मा पुग्न सक्नुहुन्छ।