तपाईको घरको जिम सेटअपको लागि उत्तम उपकरण र र्याकहरू कसरी छनौट गर्ने?

सबै भन्दा राम्रो छनोट गर्दैरिगहरूर रैकतपाईंको गृह जिम सेटअपको लागि उपलब्ध ठाउँ, तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू, र बजेट जस्ता धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यहाँ केहि चरणहरू छन् जसले तपाईंलाई सही छनौट गर्न मद्दत गर्दछ:

तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू निर्धारण गर्नुहोस्: तपाईंले छनौट गर्ने गियर र र्याकको प्रकार तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूमा निर्भर हुनेछ। यदि तपाइँ वजन उठाउनुहुन्छ भने, तपाइँ एक र्याक चाहानुहुन्छ जसले भारी वजनलाई समर्थन गर्न सक्छ र विभिन्न अभ्यासहरू समायोजन गर्न विभिन्न उचाइ समायोजनहरू छन्। यदि तपाईं चारैतिर कसरत गियर खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पुल-अप बार र डुबकी स्टेशनको साथ पावर र्याक थप उपयुक्त हुन सक्छ।

तपाईंको ठाउँको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्: तपाईंको घरको जिमको लागि उपलब्ध ठाउँलाई विचार गर्नुहोस् र उचाइ, चौडाइ र गहिराइ नाप्नुहोस्। यसले तपाईंलाई आकार र रिग र र्याकको प्रकार निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ जुन तपाईंको ठाउँमा फिट हुनेछ।

सही सामग्री छनौट गर्नुहोस्: ड्रिल र फ्रेमहरू सामान्यतया स्टील वा एल्युमिनियमबाट बनेका हुन्छन्। स्टिल फ्रेमहरू अधिक टिकाउ हुन्छन् र भारी वजनहरूलाई समर्थन गर्न सक्छन्, जबकि एल्युमिनियम फ्रेमहरू हल्का र सस्तो हुन्छन्।

सही सुविधाहरू छान्नुहोस्: समायोजनका लागि अतिरिक्त पिन प्वालहरू, उपलब्ध सामानहरूको संख्या (जस्तै क्याम्बर बारहरू, पुल-अप बारहरू, र तौल भण्डारण), र संयोजनको सहजता जस्ता तपाईंको विशेष आवश्यकताहरू पूरा गर्ने सुविधाहरू खोज्नुहोस्।

आफ्नो बजेटलाई विचार गर्नुहोस्: ड्रिल र र्याकहरू केही सय डलरदेखि केही हजार डलरसम्म खर्च गर्न सक्छन्। बजेट सेट गर्नुहोस् र छनौट गर्नुहोस्रिगहरूर रैकजसले तपाइँको फिटनेस आवश्यकताहरू बैंक तोड्न बिना पूरा गर्दछ।

यी चरणहरू संग, सबै भन्दा राम्रो छनोट रिगहरूर रैकआफ्नो घर जिम सेटअप को लागी एक सरल प्रक्रिया हुनुपर्छ।